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ランニング出来ず歩き

2010 - 09/22 [Wed]

ほとんど体を動かさない生活をしているので、少し涼しくなったしランニングでも始めようと試した。

が、100mほど走ると後が続かない。すぐに歩き。で、3kmほど歩いたら30分経過した。

取り敢えず、1時間の予定でやろうと決めたので、そこで折り返し、自宅に戻った。

その後、もう動きたくない状態。

富士山登った時より退化している感じ、まずいなぁ。
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